Karolis Žilinskas

2006 m. baigta AVM auštoji vadybos mokykla ir įgytas tarptautino verslo aukštojo mokslo diplomas

2009 m. Kūno kultūros ir sporto departamento prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės generalinio direktoriaus Algirdo Raslano įsakymu Nr. V-416 Karoliui Žilinskui išduota kūno kultūros ir sporto specialisto licenzija ir suteikiama teisė dirbti kūno kultūros ir sporto teorinio ir praktinio mokymo, treniravimo darbą valstybės institucijose, visų rūšių sporto organizacijose. Leidimo Nr. 789.

2003 m. Lietuvos jaunimo čempionato prizininkas

2004 m. Lietuvos jaunimo čempionas

2004 m. Pasaulio jaunimo čempionas

2004 m. Lietuvos taurė 2 vieta

2006 m. "Amber Prix" vicečempionas

2006 m. Lietuvos nacionalinis čempionas

2006 m. "Europe Grand Prix" 3 vieta

2006 m. "Europe Grand Prix" absoliutus porų čempionas kartu su G. Liachovičiūte

2006 m. "Amber Prix" porų čempionas kartu su G. Liachovičiūte

2006 m. Europos čempionatas porų vicečempionas kartu su G.Liachovičiūte

2006 m. Europos čempionatas 3 vieta

2009 m. Slovakijos atviras čempionatas iki 180 cm 1 vieta

2009 m. NAC pasaulio čempionatas Olandija 6 vieta

2009 m. Vitabalans Nordic Open 2009 Suomija 1 vieta

2009 m. Latvijos čempionatas. Klasikinis kultūrizmas 1 vieta

2009 m. NAC Universe Athletic I kategorija, Vokietija 4 vieta

2010 m. "Victoria Natural Cup" iki 180 cm 2 vieta

2010 m. "Slovakia Natural open championship" iki 180 cm 3 vieta

2010 m. Latvijos čempionatas. Klasikinis kultūrizmas 2 vieta

2010 m. NAC "Universe" Athletic I kategorija, Vokietija 2 vieta

2011 m. IBFF Pasaulio čempionatas "Athletic tall" kategorija, Slovėnija 6 vieta

2011 m. Atviros Vilniaus m. taurės pirmenybės "klasikinis k.", Vilnius 3 vieta

2011 m. IBFF Lietuvos taurės pirmenybės "klasikinis k.", Raseiniai 3 vieta

2011 m. NAC Lietuvos čempionatas absoliuti kategorija 2 vieta

2011 m. Atviras Baltijos čempionatas "atheletic.", Kaunas 1 vieta

2011 m. NAC Latvia cup open Athlletic I kategorija, Ryga, 2 vieta

2011 m. NAC Universe Athletic I kategorija, Vokietija 4 vieta

Ivairių fitneso ir kultūrizmo trenerių seminarų dalyvis.

Išklausytos programos:

Pradedančiųjų treniruočių programos Lietuvos sporto ir sveikatingumo klubuose
Kūno svorio reguliavimas ir maisto papildų vartojimas
Pilvo preso ir nugaros raumenų treniruotės ypatumai
Organizmo atsistatymo procesai po fizinio krūvio
Sportuojančio asmens apatinės kūno dalies raumenų biomechanika
Judamojo-atramos aparato traumos ir pažeidimai.Tempimo pratimų taikymas treniruoklių salėje.
Moterų kultūrizmo ir fitneso treniruočių tarpvaržybiniu ir priešvaržybiniu laikotarpiu ypatumai.
Šiuolaikinė fitneso samprata pasaulyje ir Lietuvoje
Kūno įvaizdis ir fizinis aktyvumas: šių dienų aktualijos
Sportuojančio asmens valgiaraščio sudarymo principai
Kūno laikysena,jos tipai, įvertinimas. Laikysenos korekcijos principai ir galimybės treniruoklių salėje.
Kūno laikysenos įvertinimas
Kineziterapijos uždaviniai, ištyrimas, procedūros, kineziterapijos priemonės.
Testai judėjimo ir atramos aparato būklei įvertinti, kineziterapijos priemonių taikymas raumenų tempimui ir stiprinimui.
Kineziterapija esant judėjimo ir atramos aparato patologijoms ir po sportinių traumų.
Minkštųjų audinių tempimo metodikos.