Vaidas Narauskas

Asmeninis treneris Vaidas Narauskas

Išsilavinimas: 2014 m. Įgytas LSU SPORTO BAKALAURO Kvalifikacinis laipsnis.4

Seminarai ir mokymai:

• 2009 m. Salės trenerių seminaras.
• Sveikatos stiprinimo fiziniu aktyvumu kryptys ir technologijos.
• Raumenų lavinimo naujienos.
• Pradedančiųjų treniruoklių salės lankytojų programų sudarymas.
• Nugaros skausmo priežastys ir jų gydymas.
• Dubens stabilizavimo pratimai. Teorija ir praktika.
• 2012-2014 m. Kultūrizmo ir fitneso varžybų dalyvis.
• 2015 m. Jogos seminaras. Raumenų tempimas naudojant jogos metodus. Teorija ir praktika.
• 2016 m. Pasiruošimo kultūrizmo ir fitneso varžyboms seminaras.
• 2021-2022 m. Kvalifikacijos tobulinimo kursai Clean Health Fitness Institute, Australija.

Paslaugos:

• Treniruočių programų sudarymas.
• Programą sudarau atsižvelgiant į kliento norus, kūno sudėjimą, laikyseną taip pat atlikus jėgos, funkcinių judesių ir lankstumo testus.
• Mitybos ir maisto papildų konsultacijos.
• Asmeninės treniruotės, kurių metu išmokinsiu taisyklingos pratimų atlikimo technikos, kaip paskirstyti krūvį treniruotes metu, kada ir kokia progresijos sistemą naudoti, tam kad pasiektume optimalų rezultatą.

Telefonas: +370 685 87529

1 komentaras - Vaidas Narauskas

Atsakykite