Vaidas Narauskas
2022 m. liepos 21 d. 11:28,
Komentarų nėra
Asmeninis treneris Vaidas Narauskas
Išsilavinimas: 2014 m. Įgytas LSU SPORTO BAKALAURO Kvalifikacinis laipsnis.4
Seminarai ir mokymai:
- 2009 m. Salės trenerių seminaras.
- Sveikatos stiprinimo fiziniu aktyvumu kryptys ir technologijos.
- Raumenų lavinimo naujienos.
- Pradedančiųjų treniruoklių salės lankytojų programų sudarymas.
- Nugaros skausmo priežastys ir jų gydymas.
- Dubens stabilizavimo pratimai. Teorija ir praktika.
- 2012-2014 m. Kultūrizmo ir fitneso varžybų dalyvis.
- 2015 m. Jogos seminaras. Raumenų tempimas naudojant jogos metodus. Teorija ir praktika.
- 2016 m. Pasiruošimo kultūrizmo ir fitneso varžyboms seminaras.
- 2021-2022 m. Kvalifikacijos tobulinimo kursai Clean Health Fitness Institute, Australija.
Paslaugos:
- Treniruočių programų sudarymas.
- Programą sudarau atsižvelgiant į kliento norus, kūno sudėjimą, laikyseną taip pat atlikus jėgos, funkcinių judesių ir lankstumo testus.
- Mitybos ir maisto papildų konsultacijos.
- Asmeninės treniruotės, kurių metu išmokinsiu taisyklingos pratimų atlikimo technikos, kaip paskirstyti krūvį treniruotes metu, kada ir kokia progresijos sistemą naudoti, tam kad pasiektume optimalų rezultatą.
Telefonas: +370 685 87529
