Pereiti prie pagrindinio turinio
Sporto klubas "Fitness Factory Gym"
  • Pradžia
  • Kliento aplinka
  • Patekimas į klubą
  • Treneriai
  • Kainos
  • Soliariumas
    • Kontaktai
  • Darbo laikas
  • Akcijos
  • Naujienos
  • Apie mus
  • Video
  • Sutartys
  • Rėmėjai
  • Skirkite 1,2%
  • Rekvizitai
  • Parsisiųsti
  • Papildai
  • Privatumo politika

Karolis Žilinskas

2019 m. vasario 14 d. 18:04, Komentarų nėra

Sporto klubo įkūrėjas, asmeninis treneris. 20 metų trenerio patirtis. 

Vienintelis Baltijos šalyse IFBB Pro League kultūrizmo profesionalų lygos teisėjas.

2012 m. įgytas Lietuvos kūno kultūros akademijos visuomenės sveikatos specialisto bakalauras,2006 m. baigta AVM auštoji vadybos mokykla ir įgytas tarptautino verslo aukštojo mokslo diplomas 2009 m. Kūno kultūros ir sporto departamento prie Lietuvos Respublikos Vyriausybės generalinio direktoriaus Algirdo Raslano įsakymu Nr. V-416 Karoliui Žilinskui išduota kūno kultūros ir sporto specialisto licenzija ir suteikiama teisė dirbti kūno kultūros ir sporto teorinio ir praktinio mokymo, treniravimo darbą valstybės institucijose, visų rūšių sporto organizacijose. Leidimo Nr. 789.  12 metų trenerio darbo patirtis.  Pasiekimai sporte: sporte: 

  • 2003 m. Lietuvos jaunimo čempionato prizininkas 
  • 2004 m. Lietuvos jaunimo čempionas
  • 2004 m. Pasaulio jaunimo čempionas
  • 2004 m. Lietuvos taurė 2 vieta
  • 2006 m.  "Amber Prix" vicečempionas
  • 2006 m. Lietuvos nacionalinis čempionas
  • 2006 m. "Europe Grand Prix"   3 vieta
  • 2006 m. "Europe Grand Prix" absoliutus porų čempionas kartu su G. Liachovičiūte
  • 2006 m. "Amber Prix" porų čempionas kartu su G. Liachovičiūte
  • 2006 m.  Europos čempionatas porų vicečempionas kartu su G.Liachovičiūte
  • 2006 m. Europos čempionatas 3 vieta
  • 2009 m. Slovakijos atviras čempionatas iki 180 cm 1 vieta
  • 2009 m. NAC pasaulio čempionatas Olandija 6 vieta
  • 2009 m. Vitabalans Nordic Open 2009 Suomija 1 vieta
  • 2009 m. Latvijos čempionatas. Klasikinis kultūrizmas 1 vieta
  • 2009 m. NAC Universe Athletic I kategorija, Vokietija 4 vieta
  • 2010 m. "Victoria Natural Cup" iki 180 cm 2 vieta
  • 2010 m. "Slovakia Natural open championship" iki 180 cm 3 vieta
  • 2010 m. Latvijos čempionatas. Klasikinis kultūrizmas 2 vieta
  • 2010 m. NAC "Universe" Athletic I kategorija, Vokietija 2 vieta
  • 2011 m. IBFF Pasaulio čempionatas "Athletic tall" kategorija, Slovėnija 6 vieta 
  • 2011 m. Atviros Vilniaus m. taurės pirmenybės "klasikinis k.", Vilnius 3 vieta
  • 2011 m. IBFF Lietuvos taurės pirmenybės "klasikinis k.", Raseiniai 3 vieta
  • 2011 m. NAC Lietuvos čempionatas absoliuti kategorija 2 vieta
  • 2011 m. Atviras Baltijos čempionatas "atheletic.", Kaunas 1 vieta 
  • 2011 m. NAC Latvia cup open Athlletic I kategorija, Ryga, 2 vieta
  • 2011 m. NAC Universe Athletic I kategorija, Vokietija 4 vieta
  • 2012 m. NAC Baltic championships Athlletic I kategorija, Kaunas, 1 vieta
  • 2012 m. NAC Absoliutus Lietuvos čempionas
  • 2011 m. NAC Estijos čempionatas Athletic I kategorija, Talinas, 1 vieta
  • 2012 m. NAC Universe Athletic I kategorija, Vokietija 4 vieta
  • 2014 m. NAC Tenerife Night Stars turnyras Body +172 cm 8 vieta  
  • 2014 m. NAC Klaipėda Cup open Body absoliuti kategorija 4 vieta   
  • 2014 m. NAC Lietuvos taurės pirmenybė Body I kategorija 2 vieta   
  • 2014 m. NAC Baltic championships Body absoliuti kategorija 6 vieta   
  • 2015 m. NAC Tenerife Night Stars turnyras Body +172 cm 4 vieta  
  • 2015 m. NAC Baltijos kultūrizmo čempionatas Athletic kategorija 1 vieta
  • 2015 m. NAC Baltijos kultūrizmo čempionatas absoliuti lietuvių kategorija 3 vieta
  • 2015 m. NAC Lietuvos taurės varžybos absoliuti kultūrizmo kategorija 3 vieta 
  • 2015 m. NAC Ryga Cup Open absoliuti kultūrizmo kategorija, Ryga, 3 vieta 
  • 2015 m. UPBF profesionalų kategorija, Norvegija, Larvik 7 vieta  
  • 2015 m. NAC Universe Body I kategorija kultūrizmas virš 180 cm, Vokietija 9 vieta

Kiti apdovanojimai:
  • 2004 m., 2005 m., 2006 m., 2007 m., 2008 m., 2009 m., 2011 m., 2012 m.,2013 m. Kauno miesto mero padėkos už sportinius pasiekimus bei puikiai paruoštus sportininkus pasaulio ir Europos čempionatuose.
  • 2011 m. NAC Baltic championships trenerių reitingas 1 vieta
  • 2012 m. NAC Baltic championships trenerių reitingas 1 vieta 
  • 2013 m. NAC Baltic championships trenerių reitingas 1 vieta
  • 2013 m. NAC Klaipėda Cup open trenerių reitingas 1 vieta
  • 2014 m. NAC Lietuvos čempionatas trenerių reitingas 1 vieta 
  • 2014 m. NAC Lietuvos taurės vasržybos trenerių reitingas 1 vieta  
  • 2014 m. NAC Klaipėda Cup Open trenerių reitingas 1 vieta  
  • 2014 m. NAC Baltic championships trenerių reitingas 1 vieta  

2017 m. geriausias kultūrizmo teisėjas pasaulinėse presitižinėse varžybose Mr. & Mr. Universe

Geriausiai parengti sportininkai fitneso ir kultūrizmo varžyboms:

  • Vladislovas Pocius 2005 m. WFF pasaulio kultūrizmo čempionas
  • Aurimas Grabinskas 2008 m. WFF pasaulio jaunimo kultūrizmo čempionas
  • Inga Našlėnaitė 2008 m. Europos fitneso jaunimo čempionė, 2012 m. NAC Baltijos figura kategorijos čempionė
  • Ernestas Ivancovas 2009 m. Lietuvos, Latvijos, Suomijos jaunimo kultūrizmo čempionas
  • Aušra Tasiukevičiūtė 2010 m. WFF pasaulio model čempionė
  • Gražvydas Naruševičius 2012 m. NAC Latvijos ir Estijos jaunimo kultūrizmo vicečempionas
  • Audrius Greicas 2012m. NAC Latvijos ir Baltijos naujokų kategorijos čempionas, 2013 m. Latvijos, Baltijos "Athletic" kategorijos nugalėtojas, Lenkijos "Athletic" kategorijos vice čempionas.
  • Gedvydas Norkevičius daukartinis Latvijos, Lietuvos, Estijos, Baltijos jaunimo kultūrizmo čempionas, NAC pasaulio čempionato prizininkas, 2012 m. NAC Mr. Universe jaunimo vicečempionas. 2013 m. Latvijos absoliutus čempionas, Lenkijos jaunimo čempionas, NAC Mr. Universe jaunimo čempionas.
  • Lina Jugulytė 2013 m. Latvijos čempionė miss Figura kategorijoje, 2013 m. NAC  Latvijos, Lenkijos, Klapėda CuP open, NAC Baltijos čempionė, NAC Miss Universe vice čempionė miss Figura kategorijoje.
  • Rasa Švabauskienė NAC  2013 m. Latvijos vicečempionė miss Figura kategorijoje, pasaulio čempionato Šiaurės Kipro Turkų Respublikoje 3-ios vietos laimėtoja, 2013 m. Latvijos, Lenkijos, Klaipėda Cup open vicečempionė, NAC Baltijos čempionato prizininkė miss Figura kategorijoje, 2013 NAC Ms. Universe 3-ios vietos laimėtoja kategorijoje virš 40 m.
  • Greta Naruševičiūtė 2013 m. NAC Baltijos čempionė, 2013 m.NAC Miss Universe vice čempionė Miss Shape kategorijoje.
  • Aurimas Kasparaitis 2013 m. Baltijos jaunimo čempionas, abosuliutus Lietuvos NAC kultūrizmo čempionas, NAC Mr. Universe jaunimo prizininkas.
  • Astė Žilinskienė Lietuvos čempionė, Lietuvos taurės nugalėtoja ir 3 kartus Latvijos čempionė, 4 kartus NAC Baltic turnyro nugalėja Miss Shape kategorijoje, 2013 m. NAC Latvijos čempionė, pasaulio čempionato Šiaurės Kipro Turkų Respublikoje 3-čios vietos laimėtoja, 2014 m. NAC pasaulio čempionė Miss Shape kategorijoje, 2014 m."Frey Classic" vicečempionė, 2014 m. "Vilnius Cup Open" Miss Shape nugalėtoja, 2014 ir 2015 m. NAC Mr. & Ms. Universe vicečempionė, 2014 m. Tenerife Night Stars turnyras 3 vieta Miss Shape kategorijoje. 2015 m. Tenerife Nights Stars turnyro nugalėtoja, 
  • Aurimas Kasparaitis 2014 m. Lietuvos jaunimo čempionas, Latvijos jaunimo vicečempionas, NAC "Vilnius Cup Open" jaunimo nugalėtojas,  2014 NAC pasaulio jaunimo čempionas
  • Rasa Švabauskienė NAC Latvijos vicečempionė Miss Figure kategorijoje, Lietuvos čempionė,2014 m. NAC pasaulio čempionato virš 40 m. trečios vietos laimėtoja, NAC Vilnius Cup open nugalėtoja Miss Figure.
  • Greta Naruševičiūtė 2014 m. NAC pasaulio čempionato šeštos vietos laimėtoja Miss Shape kategorijoje, 2014 m. NAC Universe turnyro 2 vietos nugalėtoja.

  Ivairių fitneso ir kultūrizmo trenerių seminarų dalyvis.

Išklausytos programos:

  • Pauglių treniruotės ypatumai
  • Pradedančiųjų treniruočių programos Lietuvos sporto ir sveikatingumo klubuose 
  • Kūno svorio reguliavimas ir maisto papildų vartojimas
  • Pilvo preso ir nugaros raumenų treniruotės ypatumai
  • Organizmo atsistatymo procesai po fizinio krūvio
  • Sportuojančio asmens apatinės kūno dalies raumenų biomechanika
  • Judamojo-atramos aparato traumos ir pažeidimai.Tempimo pratimų taikymas treniruoklių salėje.
  • Moterų kultūrizmo ir fitneso treniruočių tarpvaržybiniu ir priešvaržybiniu laikotarpiu ypatumai.
  • Šiuolaikinė fitneso samprata pasaulyje ir Lietuvoje
  • Kūno įvaizdis ir fizinis aktyvumas: šių dienų aktualijos
  • Sportuojančio asmens valgiaraščio sudarymo principai
  • Kūno laikysena,jos tipai, įvertinimas. Laikysenos korekcijos principai ir galimybės treniruoklių salėje.
  • Kūno laikysenos įvertinimas 
  • Kineziterapijos uždaviniai, ištyrimas, procedūros, kineziterapijos priemonės.
  • Testai judėjimo ir atramos aparato būklei įvertinti, kineziterapijos priemonių taikymas raumenų tempimui ir stiprinimui.
  • Kineziterapija esant judėjimo ir atramos aparato patologijoms ir po sportinių traumų.
  • Minkštųjų audinių tempimo metodikos

Tel. +370 670 19019


 


Komentarų nėra

Atsakykite







  • Kliento aplinka
  • Kainos